Durch den persönlichen Verzicht gewinnen
Die Fastenzeit nutzen
Auf was werden Sie in den kommenden Wochen verzichten? Schokolade, Alkohol, Handy …
… jeder hat wohl etwas anderes, dem er in der Fastenzeit entsagen möchte – zumindest dann, wenn er sich für dieses Ritual entschieden hat.
Seinen Ursprung hat die Fastenzeit in der Religion, allerdings gibt heute nur ein verschwindend geringer Teil der Fastenwilligen dies als Grund an.
Viel mehr geht es den meisten Menschen darum, einmal bewusst etwas aufzugeben – vielleicht um es danach einfach nur wieder mehr schätzen zu können.
Fasten bedeutet verzichten.
Doch sollten wir hier erst einmal unterscheiden: Zwischen dem ursprünglichen christlichen Gedanken des Fastens durch den gezielten Verzicht auf Nahrung und dem persönlichen Opfer, das jeder Mensch ganz individuell bringt. Hier ist der Verzicht eine Freiheitsübung. Sicherlich geht es den meisten Menschen, wenn sie z. B. auf eine schlechte Angewohnheit oder eine allzu lieb gewonnene Gepflogenheit verzichten, darum, den inneren Schweinehund zu überwinden.
Darüber hinaus sollte es aber auch immer darum gehen, freier zu werden, freier von bewussten oder unbewussten Abhängigkeiten. Frei sein heißt, sich von etwas zu lösen, etwas wegzulassen, das eine oder andere bewusst nicht zu tun, zu polarisieren und zu fokussieren. Genau in diesem Prozess gelingt es uns auch, uns wieder einmal unserer wahren Werte (und nicht dem Wert der Waren) bewusst zu werden.
Materielle Dinge umgeben die meisten von uns in Hülle und Fülle. Doch gerade weil wir diese immer um uns oder zumindest täglich im Zugriff haben, fällt der Verzicht oft schwer. Süßigkeiten gleichen manchmal mangelnde Liebe aus und Alkohol den Stress in der Arbeit. Computer spielen wir aus Langeweile und aus demselben Grund kaufen wir manchmal etwas ein, was wir eigentlich gar nicht brauchen.
Veränderung tut gut
Warum also die Fastenzeit nicht einmal dazu nutzen, um bewusst Abstand von diesen materiellen Dingen zu nehmen? Satt dessen genießen wir öfter einmal die Natur und erkennen in deren Einfachheit den größten Luxus. Statt Alkohol bewegen wir uns und merken, dass auch das unseren Geist zugleich beruhigt und beflügelt. Und statt Süßigkeiten greifen wir lieber zu Obst oder trinken ein Glas Tee – die Zeiger auf der Waage und unsere Gesundheit werden es uns danken.
Als Consumer haben wir so unsere Gewohnheiten: Wir lassen uns nur zu gerne vom Fernsehen berieseln – vielleicht lesen Sie in der Fastenzeit lieber mal ein Buch oder führen aufmerksame Gespräche.
Das Internet verlangt von uns, ständig online (und verfügbar) zu sein – vielleicht nehmen Sie sich lieber einmal Zeit für sich, Ihre Familie und Freunde. Manchmal halten wir uns für den Nabel der Welt, alles soll sich um uns drehen – wann haben Sie zuletzt einen anderen Menschen in den Mittelpunkt gerückt, jemanden ins Rampenlicht gebracht?
Fasten hat sehr viel mit Werten zu tun
Mit einem wertschätzendem Umgang mit dem eigenen Körper und Geist ebenso wie mit einem wertvollen Miteinander. Im Verzicht auf zerstörerische Kritik, Missmut, Neid, Misstrauen liegt der wahre Gewinn. Schärfen Sie Ihre Aufmerksamkeit, nehmen Sie Gemeinsamkeiten wahr, dann ist der Überraschungsmoment auf Ihrer Seite. Eine gleichfarbige Tasche, ein aufgeschnapptes Wort im Dialekt oder ein besonderes Merkmal Ihres Gegenübers führen Sie schnell vom Small-Talk zum Big-Talk und zeigt, dass Sie wertschätzend mit anderen Menschen umgehen.
Wenn wir auf eines getrost verzichten können, dann sind es immer mehr belanglose Gespräche in einer oberflächlichen und mit Informationen überfrachteten Welt.
